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蜂蜜减肥的正确吃法 肠胃排毒效果好

来源:七丽女性网

蜂蜜的热量非常低,100g的蜂蜜仅含290卡路里。蜂蜜还有杀菌和解毒的效果,对减肥有很好的效果,下面就来看每日蜂蜜减肥的正确吃法!

蜂蜜减肥的正确吃法 肠胃排毒效果好

第二天:

9点钟之前,蜂蜜氺一杯

12:30-下午2点钟之前:午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜

做法:可以从超市买一大包薄荷花茶,拿出一小袋温开水冲泡,加入一汤匙蜂蜜。

下午4点钟,两汤匙蜂蜜。

晚上7点之前,蜂蜜红茶一杯,一汤匙纯蜂蜜

做法:红糖茶包1袋,一杯温开水冲服,加入1汤匙蜂蜜,纯蜂蜜直接食用。

标签: 减肥食谱 健康减肥 

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