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如何快速减手臂 4招速成纤细玉臂

来源：七丽女性网

春天都已经来了，夏天还会远吗？我想每个MM都拒绝不了波西米亚长裙的诱惑，可是吊带的款式却让胖MM望而却步，怎么办？如何快速减手臂？小编教你4招速成纤细玉臂，穿吊带不是梦。

如何快速减手臂 4招速成纤细玉臂

3、坐姿臂屈伸

双手放在椅子前沿，屈膝，**向前离开座位，以手支撑身体重量，呼气时缓慢屈肘，吸气并推起身体。注意不要拥有轱辘的椅子，以免发生意外。

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