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大部分的肥胖人士往往都是吃胖的，我们看过很多那种学生时期不胖的，但一进入社会工作却越来越胖的人。这是为什么呢？这其实都是不良的饮食习惯而造成越减越肥的。
不靠谱的六大饮食习惯 是导致你越减越肥的罪魁祸首
对于减肥很重要的晚餐，有些人往往因为白天的工作等原因，早餐和中餐吃的比较简单，所以觉得晚上多吃点没关系。但其实晚餐如果吃的过于丰富会容易导致肥胖。因为食物在体内消化后，一部分进入血液形成血脂，傍晚时血液中胰岛素的含量又上升到一天中的高峰，胰岛素可使血糖**成脂肪凝结在血管壁和腹壁上，久而久之，人便肥胖起来。
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