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局部减肥瑜伽方法效果奇佳 小编揭秘局部减肥大全

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瑜伽可以减肥是大家都知道的事，但是用瑜伽进行局部减肥方法有人尝试过吗？今天小编带你走进局部减肥瑜伽的世界，看看局部减肥大全，想减哪里就减哪里。


局部减肥瑜伽方法效果奇佳 小编揭秘局部减肥大全

3、直臂伸展

盘坐，双手在头顶交叉，十指紧扣。吸气，双臂向上伸展，保持15秒左右。放松肩颈肌肉，保持手臂伸直。

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