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局部减肥瑜伽方法效果奇佳 小编揭秘局部减肥大全

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瑜伽可以减肥是大家都知道的事，但是用瑜伽进行局部减肥方法有人尝试过吗？今天小编带你走进局部减肥瑜伽的世界，看看局部减肥大全，想减哪里就减哪里。


局部减肥瑜伽方法效果奇佳 小编揭秘局部减肥大全

6、猫伸展式

俯卧，双手双脚与肩同宽，吸气时腰部下沉，**头部向上，呼气时背部向上，**颈部收回。手臂一直伸直，注意呼吸的配合。

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