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春天悄悄的来临了，夏天还会远吗？你的体重是不是和你的衣物成反比呢？尽管很努力的减肥却瘦不下来，下面小编就为大家解读春季减肥瘦不下来的五大误区。
春季减肥却瘦不下 春季减肥的五大误区
问题一：过量蛋白质
蛋白质也是一种产生能量的物质，如果吃多了，摄入的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食，蔬菜和水果也有少量的蛋白质。含蛋白质丰富的食物(肉、蛋、奶、黄豆)都含高脂肪，这些食物吃多了脂肪也会随着吃多了。
蛋白质的代谢产物要从肾脏排泄，蛋白质吃多了会加重肾脏的负担，代谢产物超过了肾脏的排泄能力会造成“氮质血症”，对身体有害。
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