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春天悄悄的来临了，夏天还会远吗？你的体重是不是和你的衣物成反比呢？尽管很努力的减肥却瘦不下来，下面小编就为大家解读春季减肥瘦不下来的五大误区。
春季减肥却瘦不下 春季减肥的五大误区
问题四：零食+甜品
有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时会吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。
吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多，糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多，牛肉干、鱼片含蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。
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