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推荐饮食健康减肥食谱 控制淀粉的摄入

来源：七丽女性网

淀粉虽然可以给我们带来饱腹的感觉，但是同样也足以让我们发胖，所以在我们的减肥食谱要控制住淀粉的摄取，才能实现饮食健康减肥。

减肥食谱一：

早餐：煮鸡蛋+牛奶

午餐：虾仁+白菜

晚餐：苹果沙拉

PS：虾仁中是一种高蛋白低脂肪的食品，在减肥食谱中可以起到健康减肥的作用。

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标签： 饮食　健康减肥　减肥食谱　
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