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推荐饮食健康减肥食谱 控制淀粉的摄入

来源：七丽女性网

淀粉虽然可以给我们带来饱腹的感觉，但是同样也足以让我们发胖，所以在我们的减肥食谱要控制住淀粉的摄取，才能实现饮食健康减肥。

减肥食谱三：

早餐：豆浆+水煮空心菜

午餐：香菇鸡肉

晚餐：西红柿

PS：鸡肉本身的脂肪十分低，和香菇搭配是一道美味的佳肴，早上的豆浆和可以补充丰富的营养。

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标签： 饮食　健康减肥　减肥食谱　
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