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推荐饮食健康减肥食谱 控制淀粉的摄入

来源：七丽女性网

淀粉虽然可以给我们带来饱腹的感觉，但是同样也足以让我们发胖，所以在我们的减肥食谱要控制住淀粉的摄取，才能实现饮食健康减肥。

减肥食谱二：

早餐：番茄汁+荷包蛋

午餐：生菜+豆腐

晚餐：凉拌黄瓜

PS：豆腐同样是富含高蛋白的食物，吃了不会发胖，晚餐中搭配凉拌黄瓜有清肠的效果。

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标签： 饮食　健康减肥　减肥食谱　
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