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宿便缠身让你体重迟迟不减，肠道不通畅是影响你体重的重要原因，四款减肥瘦身食谱帮你一周瘦出平坦肚子，健康和瘦身同样重要。
宿便缠身让你体重迟迟不减，肠道不通畅是影响你体重的重要原因，四款减肥瘦身食谱帮你一周瘦出平坦肚子，重视健康，关注瘦身，二者缺一不可。
减肥食谱一、
香蕉燕麦粥
材料：香蕉、燕麦、牛奶
步骤：在锅中将燕麦煮熟，讲香蕉切成小块发那个如燕麦中，同时加入脱脂牛奶，再次熬煮几分钟。
原理：香蕉是通便的利器，想要清肠调脾胃，香蕉是不错的选择哦！
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