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宿便缠身让你体重迟迟不减，肠道不通畅是影响你体重的重要原因，四款减肥瘦身食谱帮你一周瘦出平坦肚子，健康和瘦身同样重要。
减肥食谱二、
凉拌苹果丝
材料：苹果、辣椒油、醋、盐
步骤：将苹果洗净切成丝状，在盐水中浸泡10分钟，再用冷水过一遍，盛出来加入辣椒油、醋和盐，搅拌均匀。
原理：苹果中饱含的维生素C可以促进肠胃的蠕动，帮你排除宿便。
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