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减肥瘦腰腹瑜伽运动 轻松塑一掌可握小蛮腰

来源：七丽女性网

现代女性因为工作或是学习的关系，多少都会有一些腰腹的赘肉，然后导致很多衣服上身效果不那么好看，那么你知道该如何解决这个问题吗？减肥达人推荐减肥瘦腰腹瑜伽运动，轻松塑一掌可握小蛮腰。

瘦腰腹瑜伽一

坐在椅子上，双脚并拢，上身挺直，右手叉腰，左手上举向右伸展，深吸一口气，挺胸收腹，保持姿势几秒钟，然后还原。换侧进行，重复多次。

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标签： 瘦腰　瑜伽　快速减肥　运动　
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