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减肥瘦腰腹瑜伽运动 轻松塑一掌可握小蛮腰

来源：七丽女性网

现代女性因为工作或是学习的关系，多少都会有一些腰腹的赘肉，然后导致很多衣服上身效果不那么好看，那么你知道该如何解决这个问题吗？减肥达人推荐减肥瘦腰腹瑜伽运动，轻松塑一掌可握小蛮腰。

瘦腰腹瑜伽四

坐在椅子前半的位置，双脚并拢，手臂平抬在身体前方与肩同宽，双拳轻轻碰触，保持手臂平抬的姿势，慢慢将身体向左转，再慢慢拉回面对正前方。换侧进行，重复动作20次。

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标签： 瘦腰　瑜伽　快速减肥　运动　
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