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减肥瘦腰腹瑜伽运动 轻松塑一掌可握小蛮腰

来源：七丽女性网

现代女性因为工作或是学习的关系，多少都会有一些腰腹的赘肉，然后导致很多衣服上身效果不那么好看，那么你知道该如何解决这个问题吗？减肥达人推荐减肥瘦腰腹瑜伽运动，轻松塑一掌可握小蛮腰。

瘦腰腹瑜伽二

站立，双脚分开，屈肘握拳在耳旁，向里回收肘部，左腿向前抬起并屈膝，直到**处与地面保持平行，保持5秒钟，收回手臂和**，回到初始状态。换侧重复进行20次。

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标签： 瘦腰　瑜伽　快速减肥　运动　
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