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初秋吃什么水果蔬菜减肥最快 饮食瘦身秘籍

来源：七丽女性网

又到了凉爽的秋季了，天气很适宜，但也不能忘记减肥哦。从饮食做起，初秋减肥吃什么水果和蔬菜比较好呢？小编和大家分享几款美味的瘦身水果。

初秋吃什么水果蔬菜减肥最快 饮食瘦身秘籍

韭菜

韭菜的营养非常丰富，除了含有大量的蛋白质和维生素外，其含有丰富的胡萝卜素和纤维等，能增强胃肠蠕动，排除肠道中过多的营养和多余的脂肪，有很好的通便减肥作用。

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