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很多美眉因为喝蜂蜜有许多的好处就把它当成开水一样的使劲喝，殊不知其实喝多了蜂蜜也是有坏处的，下面七夕小编就来为大家一一解开喝蜂蜜的好处与坏处。
（六）改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
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