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春季饮食不仅要注意食物的营养价值，还要注意它的食疗功能，比如春季清肠养胃小妙招就要了解黑木耳的功效和作用，是不是适合现在的季节食用，春季清肠方法可以常吃黑木耳。
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了解**耳的功效与作用，春季清肠养胃小妙招强于大方法
**耳的食疗作用：
**耳曾被营养学家们赋予了“素中之荤”、“素中之王”的称号，可见其营养价值有多高了。因为**耳中含有大量的纤维素和植物胶原，可以有效促进肠胃蠕动，加速肠道内脂肪食物的排泄，并减少食物中脂肪的吸收，对便秘有着很好的治疗作用，患有便秘的老人可以常吃**耳缓解。
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