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男人都是锁骨控 达人教你怎么瘦锁骨

来源:七丽女性网

男人都是锁骨控,而每个女人都有一副神秘的锁骨,完美的锁骨肩头有以下特点:锁骨窝深浅适度,锁骨线条清晰、平直。你的锁骨不明显?没关系,小编教你怎么瘦锁骨,只要肯坚持,变身锁骨达人指日可待。

男人都是锁骨控 达人教你怎么瘦锁骨

锁骨达人第十式:后背合掌。这组动作可以消除锁骨区的生锈状态,让坚硬的肌肉变得柔软,有效促进老**排出,并调整后背和锁骨线条。

动作要点:坐在椅子上,背部平贴椅背,双手握住手柄,向上推举,手臂伸直后慢慢向下放,直到肘关节与肩关节平行为止,再向上推举。

标签: 运动 减肥 

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