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七日瘦身减肥瑜伽 快速治疗便秘的方法

来源：互联网

现代生活的快节奏导致很多女性没有健康的生活习惯，所以很多女性的肥胖其实是由于便秘引起的，今天小编推荐一种七日瘦身减肥瑜伽，这也是快速治疗便秘的方法哦。

七日瘦身减肥瑜伽 快速治疗便秘的方法

骆驼式

姿势要点：跪立，双膝打开一肩宽，双手扶腰，吸气打开胸廓，呼气身体向后伸展，髋部前推，保持3~5 次呼吸，吸气带回身体。

功效：伸展脊柱，促进血液循环。

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标签： 瑜伽　治疗便秘　
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