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秋季排毒瘦身养生减肥粥 养颜美体同时甩脂掉肉

来源：七丽女性网

秋季什么食品最适合排毒瘦身养生减肥呢，那当然就是粥品了，因为不但容易做，营养也是最为丰富的，帮助你在养颜美体同时甩脂掉肉，这样的粥品最适合秋季喝了。

秋季排毒瘦身养生减肥粥 养颜美体同时甩脂掉肉

大蒜瘦身粥

做法：去紫皮大蒜50克，先去皮，后放于沸水中泡一分钟捞出，然后在放进去100克米，与先前的煮蒜水中煮粥，粥好了以后再将捞出的蒜重新放入粥内，最后加入一些盐，姜丝和少量油，再煮沸即可。

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标签： 减肥食谱　快速减肥　健康减肥　减肥早餐　
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