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小编教大家怎样减掉手臂上的多余拜拜肥肉

来源：七丽女性网

冬季最容易囤积肥肉的时候，特别是经常不动的手臂，今天小编教你怎样减掉手臂上的多余的肉肉，只要花一点点休闲的时间就可以了，一起来学学吧！

小编教大家怎样减掉手臂上的多余拜拜肥肉

瘦手臂操

1、两手打开抓住单杆，宽度要比肩宽两倍，同时双脚并拢，身体微微向前倾，增加锻炼的强度，在于你离开单杠的**，越远越难。

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标签： 瘦手臂　
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