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职场法则：职场白领最有效的“减压新法”

来源：七丽女性网

每个人都有或多或少的压力，压力通常驻处于人们的内心深处，它们会慢慢地积累起来而非被一个一个地解决掉。在讲求高效率、高节奏的现代企业里，工作的压力普遍存在。职场法则之职场白领最有效的“减压新法”，教你快速有效的减压。

职场法则：职场白领最有效的“减压新法”

1、列出可能带来压力的每个事件或问题。

每个人都有或多或少的压力，在讲求高效率、高节奏的现代企业里，工作的压力普遍存在。列出可能带来压力的每个事件或问题，将事件按照繁杂程度进行排列，包括与压力有关的个人事件或工作相关事件。因为某些事件是非常隐私的（如个人的私生活），因此在运用此方法时列出的事件应是保密的——这样的事件可能包括：完成项目最后期限的限制、和其他管理者的冲突、生活中的突发事件、家庭内部的问题。注意应尽量详细地列出所有引起压力的原因。

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