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职场法则：职场白领最有效的“减压新法”

来源：七丽女性网

每个人都有或多或少的压力，压力通常驻处于人们的内心深处，它们会慢慢地积累起来而非被一个一个地解决掉。在讲求高效率、高节奏的现代企业里，工作的压力普遍存在。职场法则之职场白领最有效的“减压新法”，教你快速有效的减压。

职场法则：职场白领最有效的“减压新法”

2、识别可避免的压力、**上述列表，标出那些你可施加直接影响的事件。

识别那些可避免的压力，这一类的压力源可通过具体的行动得以消除。此外应再列出一个新表，标明那些可避免的压力以及为消除这些压力应该采取的行动。为了有效地减少压力，应排好采取具体行动的时间表，或指派专人具体负责采取何种行动及何时采取行动。尽管此类压力与其它压力相比不是特别重要，但消除这些压力会降低整体的压力水平。

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