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职场法则：11招教你调节**职场“鸭梨”

来源：互联网

长期倍感职场“鸭梨”的朋友，有时要学会给自己放松，身体健康才是第一重要的!下面11招可以帮你调节下鸭梨，学会关爱自己，从下面讲的11招做起哦!

职场法则：11招教你调节**职场“鸭梨”

6、健康饮食

忙碌的工作让人们喜欢下馆子，水果、蔬菜和谷物等健康食品越吃越少。建议把回家吃饭当成享受，每天至少下一趟厨房。最重要的是，不要一边工作一边胡吃海塞，这会导致过量饮食和肥胖。

7、培养业余爱好

找点与**工作完全无关的兴趣爱好，会让生活更加充实，比如跑步、画画、看小说或写作等。这些消遣能给你带来快乐，并让身心投入，充分放松和享受。

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