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冬季皮肤干燥吃什么 八款补水水果和养颜汤推荐

来源：七丽女性网

寒冷的冬季，皮肤随之变得非常干燥，我们不仅要外调还要内养，补充身体内部所需的营养，肌肤才会由内而外的散发着健康的的光泽。补水水果和美容养颜汤是冬季为肌肤补充水分和营养最好的食物，下面小编就来告诉你冬季皮肤干燥要吃些什么！

冬季皮肤干燥吃什么 八款补水水果和养颜汤推荐

补水水果二 ：柑橘

柑橘中含有丰富的果汁和维生素C，可补充肌肤水分、美白肌肤。还含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、磷、钙**。柑橘还具有预防心脑血管疾病、防止动脉硬化、减少胆固醇的功效。但是橘子性温，不要大量食用，否则很容易上火。

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标签： 皮肤干燥　保湿补水　冬季护肤　
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