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冬季皮肤干燥吃什么 八款补水水果和养颜汤推荐

来源：七丽女性网

寒冷的冬季，皮肤随之变得非常干燥，我们不仅要外调还要内养，补充身体内部所需的营养，肌肤才会由内而外的散发着健康的的光泽。补水水果和美容养颜汤是冬季为肌肤补充水分和营养最好的食物，下面小编就来告诉你冬季皮肤干燥要吃些什么！

冬季皮肤干燥吃什么 八款补水水果和养颜汤推荐

补水水果四 ：苹果

每天吃一个苹果，对皮肤的美容效果非常好，苹果也是属于多汁多肉的水果，含的水分非常充足。在干燥的冬季，要多吃点。苹果中还含有丰富的糖类和钾盐，具有润肺健脾、生津止渴等功效。还能有助消化、预防胆结石。

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标签： 皮肤干燥　保湿补水　冬季护肤　
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