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冬季皮肤干燥吃什么 八款补水水果和养颜汤推荐

来源：七丽女性网

寒冷的冬季，皮肤随之变得非常干燥，我们不仅要外调还要内养，补充身体内部所需的营养，肌肤才会由内而外的散发着健康的的光泽。补水水果和美容养颜汤是冬季为肌肤补充水分和营养最好的食物，下面小编就来告诉你冬季皮肤干燥要吃些什么！

冬季皮肤干燥吃什么 八款补水水果和养颜汤推荐

美容养颜汤三 ：木瓜排骨养颜汤

材料：木瓜一个，排骨200克，姜、葱各5克

做法：将排骨洗净放盐和姜腌制半小时，将木瓜洗净做成木瓜船，将籽掏掉。再用勺子将木瓜的肉挖出来，使木瓜船的容积更加的大。再将排骨放入木瓜船内，将木瓜放入盘内，再将刚挖出的木瓜肉榨汁，倒入排骨上面，放入蒸锅蒸熟即可。

功效：木瓜中含有木瓜酶、大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C和维生素B及多种人体必需的氨基酸。能补充肌肤水分，还具有丰胸效果。

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标签： 皮肤干燥　保湿补水　冬季护肤　
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