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冬季皮肤干燥吃什么 八款补水水果和养颜汤推荐

来源：七丽女性网

寒冷的冬季，皮肤随之变得非常干燥，我们不仅要外调还要内养，补充身体内部所需的营养，肌肤才会由内而外的散发着健康的的光泽。补水水果和美容养颜汤是冬季为肌肤补充水分和营养最好的食物，下面小编就来告诉你冬季皮肤干燥要吃些什么！

冬季皮肤干燥吃什么 八款补水水果和养颜汤推荐

美容养颜汤二 ：红枣芹菜汤

材料：红枣50克，芹菜250克，葱、姜各5克

做法：将芹菜洗净切小段，红枣洗净去核，葱洗净切小段、姜洗净切小块。先加油将芹菜和姜煸炒一下，再加入清水，放入红枣，盐煮三分钟，放入葱、味精等调料即可。

功效：红枣能改善女性气血，使脸色红润光泽，而芹菜含丰富的纤维素，能促进肠胃的蠕动，防止便秘。

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标签： 皮肤干燥　保湿补水　冬季护肤　
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