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夏天吃什么水果对皮肤好 教你吃出来的美容护肤美白法

来源：七丽女性网

夏天要吃什么才是对皮肤好的呢？夏天天气炎热，油脂分泌旺盛，除了完美的洁肤，镇肤，防晒，来美容美白是不够的，把日常饮食结合起来，对抗黑色素，才是真正完美的护肤美白法。

夏天吃什么水果对皮肤好 教你吃出来的美容护肤美白法

板栗

板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择!

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