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秋季护肤吃什么菜美白 推荐几款小菜让你吃出水嫩肌肤

来源：七丽女性网

一白遮百丑，有没有觉得女人只要很白就会有仙女的气质。跟减肥一样，美白也是女人的一项事业。今天小编教大家做几款美白小菜，告诉你秋季护肤，吃什么菜美白，让吃货的你也能吃出水嫩肌肤，从此和“黑妹”Say Bye-Bye。

秋季护肤吃什么菜美白 推荐几款小菜让你吃出水嫩肌肤

美白小菜二：清炒紫甘蓝

美白理由：紫甘蓝就是紫色的包菜，菜内含有的维生素E能将人体内的黑色素排出，使皮肤恢复白皙。

准备材料：紫甘蓝、白醋、盐、味精、大蒜、色拉油

制作过程：

1、将洗净的紫甘蓝切成条状，将已经剥好的大蒜拍碎。

2、先将锅内放油加热，再将大蒜放入锅内爆一下，之后放入紫甘蓝，与大蒜一起翻炒，过会再加白醋，可放点清水。炒至菜快熟时放盐和味精，再翻炒一会，即可。

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标签： 如何美白　护理美白　秋季护肤　
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