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秋季护肤吃什么菜美白 推荐几款小菜让你吃出水嫩肌肤

来源：七丽女性网

一白遮百丑，有没有觉得女人只要很白就会有仙女的气质。跟减肥一样，美白也是女人的一项事业。今天小编教大家做几款美白小菜，告诉你秋季护肤，吃什么菜美白，让吃货的你也能吃出水嫩肌肤，从此和“黑妹”Say Bye-Bye。

秋季护肤吃什么菜美白 推荐几款小菜让你吃出水嫩肌肤

美白小菜四：芦笋炒虾仁

美白理由：芦笋内含的维生素，蛋白质和氨基酸能由内而外的调理肌肤，能抗衰老，使肌肤光滑嫩白。

准备材料：虾仁、几颗圣女果、植物油、芦笋、白醋、酱油、芝麻、生姜

制作过程：

1、将少量白醋，切成末的生姜和两大勺酱油搅拌均匀。

2、锅内放油，等油热后加入芝麻翻炒至芝麻变黄，盛出。

3、锅内放油，等由热后放芦笋炒熟。

4、将切好的圣女果和之前调好的调味料、虾仁一起放入锅内，翻炒几下再加入芝麻，即可。

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标签： 如何美白　护理美白　秋季护肤　
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