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吃什么食物可帮助治疗便秘 酸奶治疗便秘最有效

来源：七丽女性网

吃什么食物可帮助治疗便秘？可帮助治疗便秘的食物推荐。酸奶不仅可帮助治疗便秘，使肠道功能维持平衡，还能有效预防腹泻，多食还可减肥、美容养颜。

吃什么食物可帮助治疗便秘 酸奶治疗便秘最有效

蜂蜜：蜂蜜被用于通便，历史悠久。蜂蜜能有效帮助人体消化，吸收并且加强新陈代谢，起到较好的润肠通便的效果，每日清晨起床、睡前喝一杯蜂蜜水能有效预防便秘，帮助排毒养颜。

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标签： 治疗便秘　营养食谱　养生　
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