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吃什么食物可帮助治疗便秘 酸奶治疗便秘最有效

来源：七丽女性网

吃什么食物可帮助治疗便秘？可帮助治疗便秘的食物推荐。酸奶不仅可帮助治疗便秘，使肠道功能维持平衡，还能有效预防腹泻，多食还可减肥、美容养颜。

 

吃什么食物可帮助治疗便秘 酸奶治疗便秘最有效

西红柿：大家都知道西红柿营养丰富，多吃可美容养颜，夏天多吃西红柿，还能减少紫外线对皮肤的伤害。西红柿还能促进胃肠蠕动，是帮助治疗便秘的一道佳食。

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标签： 治疗便秘　营养食谱　养生　
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