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鸡蛋煮多久最好 分享吃鸡蛋的禁忌和误区

来源：七丽女性网

鸡蛋在我们的饮食中是一种很常见的食物，很多上班族女性也喜欢把鸡蛋当成早餐，那么鸡蛋煮多久最好呢？今天就和大家一起来分享吃鸡蛋的禁忌和误区，让你用健康的方法吃鸡蛋。


生吃鸡蛋营养高

有很多人认为生吃鸡蛋的营养高，其实生吃鸡蛋不仅不卫生，还容易引起细菌感染，生鸡蛋中海油一股腥味，从而可能导致消化不良、食欲不振等，因此一定要吃煮熟的鸡蛋。

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