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女人补气补血吃什么 经期最佳补血食谱

来源：七丽女性网

补血是每个女生应该要引起重视的，因为女生贫血是很常见的事，最能体现出来的就是来月经的时候都要虚脱一把，所以补血是不能少的，但是女人补气补血吃什么好呢？小编为你推荐经期最佳补血食谱，调理月经，养血补血。

女人补气补血吃什么 经期最佳补血食谱

生地龙骨汤

材料：生地60克，熟地20克，生姜一小片，蜜枣2颗，龙骨适量。

做法：把龙骨用水洗干净后晾干水分，接着把所有的材料一起放进锅里，加入适量的清水，调至中大火煮2个小时即可食用。

功效：补气补血，养肾，防辐射

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标签： 女性健康　营养食谱　补血　月经　补血吃什么　
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