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女性健康：推荐**期养生补血营养食谱

来源：七丽女性网

女性在月经期都会出现大出血的状况，常常也会出现痛经等问题，单一的喝红糖水并没有很大的作用，只能暂时稍微缓解一些痛楚而已，现在健康达人推荐女性健康：推荐月经期养生补血营养食谱，让你舒服的度过经期不疼痛。

**期营养食谱：韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜300克、红糖100克。

做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用，红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之**，并可使皮肤红润光洁。

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标签： 月经　养生　补血　营养食谱　女性健康　
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