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女性健康：推荐**期养生补血营养食谱

来源：七丽女性网

女性在月经期都会出现大出血的状况，常常也会出现痛经等问题，单一的喝红糖水并没有很大的作用，只能暂时稍微缓解一些痛楚而已，现在健康达人推荐女性健康：推荐月经期养生补血营养食谱，让你舒服的度过经期不疼痛。

**期营养食谱：乌梅红糖饮

材料：乌梅15克，红糖;30克。

做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于****过多或功能性出血。

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标签： 月经　养生　补血　营养食谱　女性健康　
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