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秋季食疗养生食谱 卵巢保养为健康护航

来源：七丽女性网

卵巢的保养对于女人来说，是一件非常重要的事情，它关乎着激素分泌与卵子的产生，那么如何保养呢？然而在秋季怎么能错过食疗养生的方法呢？以下就为你推荐几款养生食谱，让你健康轻松吃出来。

参鱼瘦肉汤

材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克、枸杞子、太子参各20克、生地18克。

制作方法：

1、首先将鱼鳔用净水泡软，切成小条状，

2、然后把猪瘦肉洗净，切丝，在把其它的配料洗净。

3、接着把枸杞子、太子参、生地放入锅中，加入适量的清水炖煮半小时。

4、最后在出锅的时候放入盐调味即可食用。

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标签： 养生　卵巢保养　营养食谱　女性健康　
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