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秋季食疗养生食谱 卵巢保养为健康护航

来源：七丽女性网

卵巢的保养对于女人来说，是一件非常重要的事情，它关乎着激素分泌与卵子的产生，那么如何保养呢？然而在秋季怎么能错过食疗养生的方法呢？以下就为你推荐几款养生食谱，让你健康轻松吃出来。

灵芝炖猪蹄

材料：灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。

制作方法：

1、首先将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。

2、然后将锅内放入猪油，等热后将葱姜爆炒。

3、接着在把猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝放进去，用文火炖煮20分钟。

4、最后等到猪蹄烂熟即可食用。

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标签： 养生　卵巢保养　营养食谱　女性健康　
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