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水果棒冰怎么做 健康低卡配方让你冰爽一夏

来源：七丽时尚网

水果棒冰怎么做，健康低卡配方让你冰爽一夏，感兴趣的小伙伴还不快看过来。


06
蜜瓜牛油果

制作时间：10-20min  难度系数：★★☆☆☆



备料

牛油果 1颗

蜜瓜 半个



牛油果
被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，有降胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、对美容保健也很有效果。


步骤1

将牛油果切开去核，捣成泥；将蜜瓜打成汁。




步骤2

先放入牛油果泥再倒入密瓜汁，冷冻一晚。


牛油果的密度比蜜瓜大，棒冰会自然形成分层，这样的棒冰营养健康，又有趣**~


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标签： 饮食小常识　甜食　
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