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健康饮食：换季感冒吃什么好的快

来源：七丽女性网

已经立秋了，换季的时节由于天气的变换最容易感冒了。不管是大人小孩都要注意饮食健康哦！那么感冒了怎样好得快？换季感冒吃什么会的快呢？小编为您一一解答，一起来看看吧！


健康饮食：换季感冒吃什么好的快

多食萝卜

萝卜在食谱中有很多的作用，萝卜也是食谱最常见的蔬菜，所以多吃萝卜，有益身体健康哦。实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

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标签： 养生　营养食谱　
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