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怎么样才能快速入睡 分享产后新妈入睡7小招

来源：七丽女性网

无论是孕期还是生完宝宝，准妈妈都很难睡个好觉，失眠源源不断。怎么样才能快速入睡？分享产后新妈入睡7小招让妈妈找回以往的睡眠！

怎么样才能快速入睡 分享产后新妈入睡7小招

5、对客人要有所“选择”

选择性的接待客人，如果有亲戚朋友来拜访的话，许多**都会觉得自己有义务要陪客人聊天、为她们准备食物等。但这样做只会消耗你所剩无几的能量，所以你可以将陪客人聊天的任务交给丈夫。但有些客人是来为你提供帮助的，对这种帮忙你也应该欣然接受。

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标签： 失眠　
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