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男性养生：中医详解补肾壮阳的9秘方

来源：七丽女性网

补肾与壮阳，是男性最关心的两大养生话题。中医认为，日常生活中对照一些秘方以达到补肾壮阳的功效。例如“肾出于涌泉”，按摩涌泉穴有补肾固精作用等等，下面快来看看吧！

男性养生：中医详解补肾壮阳的9秘方

饮食保肾

生活中补肾的食物有很多。除了黑芝麻、**耳、黑米、黑豆等黑色食物有补肾的功准备之外，核桃、韭菜、虾**食物也可补肾养肾的。

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标签： 养生　
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