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养生健康：必学女人春季补血食谱

来源：互联网

养生健康：女人只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。那么，女人女人春季补血吃什么呢？

养生健康：必学女人春季补血食谱

红糖水气虚补血

传统中医学认为，红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥气虚补血的作用。这对体弱血虚的人群，特别是对妇女儿童和老人有特别的疗效。

对经期**的妇女来说，红糖是最好的活血化淤良药。红糖加红枣在**刚来时服用，也有一定的活血补气的作用。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

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标签： 养生　补血　
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