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养生健康：必学女人春季补血食谱

来源：互联网

养生健康：女人只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。那么，女人女人春季补血吃什么呢？

养生健康：必学女人春季补血食谱

**耳补血佳品

女人补气血是非常重要的，但是也要“只补对的，不补贵的”，因为并不是越名贵越稀罕的东西就越适合**体质。

如果没有条件吃燕窝的人，多吃木耳也是非常有益处的。**耳是各种食物中含铁量最高的，有清肺、润肺、养胃益气补血的功效，而木耳在药用上的功效是可以和燕窝相媲美的！而在木耳中，**耳又比白木耳的营养价值高。

**耳炖红枣枸杞，红枣是**级的女人最喜欢的补血佳品，这两者相加，应该更补血才对。

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标签： 养生　补血　
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