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饮食误区：**健康餐 **运动员饮食禁忌

来源：七丽女性网

奥运期间运动员们的奥运健康餐被关注，健康强壮的运动员有哪些饮食禁忌呢？平时喜欢运动的你也一起学习一下饮食误区：奥运健康餐，奥运运动员饮食禁忌吧！

饮食误区：**健康餐 **运动员饮食禁忌

所吃食物互不相克，没有化学反应引起副作用

为了保持良好的健康精神状态，运动员和喜欢运动的人对饮食一定不能掉以轻心。民间有不少关于食物“相克”的传说，相克的食物同吃会引起化学反应，引起运动员身体不适，影响运动员的正常发挥。

日常相克的食物：

1、鸡蛋忌糖精----同食中毒

2、豆腐忌蜂蜜----同食耳聋

3、海带忌猪血----同食便秘

4、土豆忌香蕉----同食生雀斑

5、牛肉忌红糖----同食胀死人

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标签： 养生　饮食误区　
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