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饮食误区：**健康餐 **运动员饮食禁忌

来源：七丽女性网

奥运期间运动员们的奥运健康餐被关注，健康强壮的运动员有哪些饮食禁忌呢？平时喜欢运动的你也一起学习一下饮食误区：奥运健康餐，奥运运动员饮食禁忌吧！

饮食误区：**健康餐 **运动员饮食禁忌

每天饭菜避免重复

每天的饮食是给人体内增加热量并提供营养，但是如果吃的饭菜没天都一样那就没用了。运动员要进行大量的运动与热身，每天做出不同的**菜才能增进运动员的食欲，保持良好的体力。

适合运动员补充的营养食物：牛肉、甲鱼、乌鸡、鱼翅、**

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标签： 养生　饮食误区　
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