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饮食误区:**健康餐 **运动员饮食禁忌

来源:七丽女性网

奥运期间运动员们的奥运健康餐被关注,健康强壮的运动员有哪些饮食禁忌呢?平时喜欢运动的你也一起学习一下饮食误区:奥运健康餐,奥运运动员饮食禁忌吧!

饮食误区:**健康餐 **运动员饮食禁忌

防止加入含**成分的食物

做运动是禁止吃含有**的食物,避免发生意外。所以在你做运动之前千万要注意哦!**在英语中称"Dope",原义为"供赛马使用的一种**麻醉混合剂"。由于运动员为提高成绩而最早服用的药物大多属于**药物--刺激剂类,所以尽管后来被禁用的其他类型药物并不都具有兴奋性(如利尿剂),甚至有的还具有抑制性(如b-阻断剂),国际上对禁用药物仍习惯沿用**的称谓。因此,如今通常所说的**不再是单指那些起兴奋作用的药物,而实际上是对禁用药物的统称。**运动员在饮食期间特别要注意防止有**的食物摄入。

日常含**的食物:

1、打了瘦肉精的猪肉

2、咖啡

3、巧克力:是热量大,因此能量大;

4、红牛:主要有用的成分是牛磺酸+**。

标签: 养生 饮食误区 

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