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女性健康养生饮食保健疗法之清肠排毒法

来源：互联网

现代人生活紧张忙碌，精神压力大，不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘和小肚腩，这种情况在女性白领当中尤为常见。下面介绍五种女性健康养生饮食保健疗法之清肠排毒法，还你好健康身体、窈窕身材、细嫩皮肤。

女性健康养生饮食保健疗法之清肠排毒法

清肠绝招：吃苹果

专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使**变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。

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